بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Aubergine filled with tomato and cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
88
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۲۱۶ mg 9%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۰٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۱۲٫۶ mg 3%
- فسفر ۵۰٫۳ mg 4%
- پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
- ید ۱۰٫۵ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 88 | ۴٫۵ g | ۳٫۷ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۲٫۳ g | ۱٫۸ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 132 | ۶٫۸ g | ۵٫۵ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 176 | ۹ g | ۷٫۳ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 220 | ۱۱ g | ۹٫۱ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Aubergine filled with tomato and cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Aubergine filled with tomato and cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Aubergine filled with tomato and cheese دارای 88 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Aubergine filled with tomato and cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Aubergine filled with tomato and cheese دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Aubergine filled with tomato and cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Aubergine filled with tomato and cheese دارای 132 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Aubergine filled with tomato and cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Aubergine filled with tomato and cheese دارای 176 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Aubergine filled with tomato and cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Aubergine filled with tomato and cheese دارای 220 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29028 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
