بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Champignon, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
100
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲۷٫۶ mg 1%
- کلسترول ۴٫۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶٫۳ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۹۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 4%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۱۰٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲۹٫۳ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳٫۸ mg 0%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۲٫۲ mg 3%
- فسفر ۱۱۹ mg 10%
- پتاسیم ۴۳۶ mg 9%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۳٫۱ µg 24%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۲٫۵ g | ۰٫۴ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۳٫۸ g | ۰٫۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۵٫۱ g | ۰٫۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۶٫۳ g | ۱ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Champignon, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Champignon, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Champignon, fried دارای 100 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Champignon, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Champignon, fried دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Champignon, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Champignon, fried دارای 150 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Champignon, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Champignon, fried دارای 200 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Champignon, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Champignon, fried دارای 250 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3334 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
