بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Champignon, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
17
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۲۰ mg 23%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۲۶ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۲٫۱ g | ۰٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۱٫۱ g | ۰٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۳٫۲ g | ۰٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 34 | ۴٫۲ g | ۰٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 43 | ۵٫۳ g | ۰٫۵ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Champignon, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Champignon, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Champignon, canned دارای 17 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Champignon, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Champignon, canned دارای 9 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Champignon, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Champignon, canned دارای 26 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Champignon, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Champignon, canned دارای 34 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Champignon, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Champignon, canned دارای 43 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11064 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
