بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tapas, marinated champignon, olive oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
173
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۳۰۲ mg 13%
- کلسترول ۰٫۰۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۱۶ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۱۰٫۶ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 26%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۱٫۶ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۴ mg 0%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۹٫۲ mg 2%
- فسفر ۸۰٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۳۱۰ mg 7%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۱۸ mg 19%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۸٫۵ µg 15%
- ید ۲۰٫۳ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۱٫۸ g | ۰٫۵ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۰٫۹ g | ۰٫۳ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۲٫۷ g | ۰٫۸ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۳٫۶ g | ۱ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۴٫۵ g | ۱٫۳ g | ۴۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tapas, marinated champignon, olive oil
در 100 g (۱۰۰ g) Tapas, marinated champignon, olive oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tapas, marinated champignon, olive oil دارای 173 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Tapas, marinated champignon, olive oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tapas, marinated champignon, olive oil دارای 87 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tapas, marinated champignon, olive oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tapas, marinated champignon, olive oil دارای 260 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tapas, marinated champignon, olive oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tapas, marinated champignon, olive oil دارای 346 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tapas, marinated champignon, olive oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tapas, marinated champignon, olive oil دارای 433 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33482 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
