بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mushroom, milk caps, salted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
23
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۹۸۳ mg 43%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۵٫۳ µg 26%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۷۲ mg 6%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۳۶ µg 65%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 23 | ۱٫۶ g | ۲٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۸ g | ۱٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 35 | ۲٫۳ g | ۳٫۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 46 | ۳٫۱ g | ۴٫۶ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 58 | ۳٫۹ g | ۵٫۸ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mushroom, milk caps, salted
در 100 g (۱۰۰ g) Mushroom, milk caps, salted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mushroom, milk caps, salted دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Mushroom, milk caps, salted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mushroom, milk caps, salted دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mushroom, milk caps, salted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mushroom, milk caps, salted دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mushroom, milk caps, salted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mushroom, milk caps, salted دارای 46 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mushroom, milk caps, salted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mushroom, milk caps, salted دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 343 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
