بدانید چه چیزی در بشقابتان است
False morel, boiled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
23
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۰٫۶ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳٫۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۵ mg 7%
- ویتامین D ۵٫۷ µg 28%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۰۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۲ mg 40%
- نیاسین (B3) ۷ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۱۹٫۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۸ mg 1%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۰٫۱۸ mg 0%
- فسفر ۹۳٫۳ mg 7%
- پتاسیم ۴۴۱ mg 9%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- مس ۰٫۶۲ mg 69%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۵۰٫۶ µg 92%
- ید ۱٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 23 | ۲٫۴ g | ۰٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۱٫۲ g | ۰٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 35 | ۳٫۶ g | ۱ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 46 | ۴٫۷ g | ۱٫۳ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 58 | ۵٫۹ g | ۱٫۶ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ False morel, boiled
در 100 g (۱۰۰ g) False morel, boiled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) False morel, boiled دارای 23 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g False morel, boiled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g False morel, boiled دارای 12 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g False morel, boiled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g False morel, boiled دارای 35 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g False morel, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g False morel, boiled دارای 46 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g False morel, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g False morel, boiled دارای 58 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3716 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
