بدانید چه چیزی در بشقابتان است
False morel
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
18
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۲٫۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۴٫۴ µg 22%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۰۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۰٫۱۴ mg 0%
- فسفر ۷۲ mg 6%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۳۹ µg 71%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۱٫۸ g | ۰٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۹ g | ۰٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 27 | ۲٫۷ g | ۰٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 36 | ۳٫۷ g | ۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 45 | ۴٫۶ g | ۱٫۳ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ False morel
در 100 g (۱۰۰ g) False morel چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) False morel دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g False morel چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g False morel دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g False morel چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g False morel دارای 27 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g False morel چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g False morel دارای 36 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g False morel چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g False morel دارای 45 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 368 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
