بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetables, baked, salt and oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۳٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۲۲۲ mg 10%
- کلسترول ۰٫۵۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۰ µg 22%
- ویتامین C ۶۳٫۴ mg 70%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۱۰٫۲ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۳۶٫۳ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۶ mg 4%
- فسفر ۴۴٫۱ mg 4%
- پتاسیم ۳۵۹ mg 8%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
- ید ۱۵٫۱ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۰٫۹ g | ۴٫۶ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۵ g | ۲٫۳ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۱٫۴ g | ۶٫۹ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۱٫۹ g | ۹٫۲ g | ۶٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۲٫۴ g | ۱۲ g | ۸٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix grilled vegetables salt oil49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetables, baked, salt and oil
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetables, baked, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetables, baked, salt and oil دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetables, baked, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetables, baked, salt and oil دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetables, baked, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetables, baked, salt and oil دارای 86 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetables, baked, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetables, baked, salt and oil دارای 114 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetables, baked, salt and oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetables, baked, salt and oil دارای 143 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34678 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
