بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۳۹۰ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰٫۶ µg 6%
- ویتامین C ۶۷٫۵ mg 75%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۳۷٫۳ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۷٫۳ mg 4%
- فسفر ۳۰٫۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۰٫۱۳ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۳۵ µg 1%
- ید ۰٫۶۹ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۰٫۶ g | ۳٫۲ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۳ g | ۱٫۶ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۱ g | ۴٫۷ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۱٫۳ g | ۶٫۳ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۱٫۶ g | ۷٫۹ g | ۸٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil دارای 74 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen vegetable mix, grilled vegetables, salt, oil دارای 123 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32152 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
