بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۹٫۹ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶۸ µg 30%
- ویتامین C ۱۲٫۹ mg 14%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۱۵٫۹ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۸ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۰٫۴ mg 7%
- فسفر ۸۶٫۸ mg 7%
- پتاسیم ۳۴۴ mg 7%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
- ید ۰٫۶۷ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 81 | ۳٫۱ g | ۱۴ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱٫۵ g | ۶٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 122 | ۴٫۶ g | ۲۰ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 162 | ۶٫۱ g | ۲۷ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 203 | ۷٫۶ g | ۳۴ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Green pea73 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot دارای 81 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot دارای 122 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot دارای 162 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot دارای 203 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32156 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
