بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰٫۰۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۱ µg 19%
- ویتامین C ۵۰٫۱ mg 56%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۳۷٫۳ µg 31%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۵۰٫۹ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۲۴٫۱ mg 6%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۳۰۴ mg 6%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۴۱ µg 1%
- ید ۰٫۹۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۲٫۸ g | ۸٫۳ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۴ g | ۴٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۴٫۲ g | ۱۲ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۵٫۵ g | ۱۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۶٫۹ g | ۲۱ g | ۱٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen دارای 84 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen دارای 112 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen دارای 140 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30213 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
