بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
106
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۴٫۷ g
چربی۴٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۲۵۱ mg 11%
- کلسترول ۲۷٫۱ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹ µg 11%
- ویتامین C ۲۶٫۱ mg 29%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- ویتامین K ۵۰٫۸ µg 42%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- فولات (B9) ۳۲٫۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۱۹٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
- ید ۳٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۱۲ g | ۴٫۷ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۵٫۹ g | ۲٫۳ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۱۸ g | ۷ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۲۳ g | ۹٫۴ g | ۸٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۲۹ g | ۱۲ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce91 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken-vegetable wok, wok-vegetables
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken-vegetable wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken-vegetable wok, wok-vegetables دارای 106 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables دارای 53 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables دارای 159 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables دارای 212 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables دارای 265 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30225 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
