بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت و پوست مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
122
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۸٫۳ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۹٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۲۵٫۱ mg 6%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۴٫۱ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۲۱ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۱۰ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۳۱ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۴۲ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت و پوست مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست مرغ دارای 122 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت و پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت و پوست مرغ دارای 61 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت و پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت و پوست مرغ دارای 183 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت و پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت و پوست مرغ دارای 244 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت و پوست مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت و پوست مرغ دارای 305 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36007 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
