بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, flesh and skin, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
174
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۴ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۶ mg 3%
- کلسترول ۷۵ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۸ mg 50%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۲۳٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
- کولین ۵۹٫۷ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۲۲٫۴ mg 5%
- فسفر ۱۴۷ mg 12%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۴ µg 23%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 174 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۹ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 261 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 348 | ۳۶ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 435 | ۴۵ g | ۰ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Frango pele crua474 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, flesh and skin, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, flesh and skin, raw دارای 174 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, flesh and skin, raw دارای 87 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, flesh and skin, raw دارای 261 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, flesh and skin, raw دارای 348 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, flesh and skin, raw دارای 435 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 959 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
