بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Goose, flesh and skin, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
366
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۴ g 43%
- چربی اشباع ۹٫۶ g 48%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۹ mg 3%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۸ mg 50%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۵۸ mg 34%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
- کولین ۶۶٫۵ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۳۱۵ mg 7%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۴ µg 44%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۱۶ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۷٫۹ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۲۴ g | ۰ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 731 | ۳۲ g | ۰ g | ۶۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 914 | ۴۰ g | ۰ g | ۸۴ g |
غذاهای مشابه
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Goose, flesh and skin, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Goose, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Goose, flesh and skin, raw دارای 366 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g Goose, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Goose, flesh and skin, raw دارای 183 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Goose, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Goose, flesh and skin, raw دارای 549 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Goose, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Goose, flesh and skin, raw دارای 731 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Goose, flesh and skin, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Goose, flesh and skin, raw دارای 914 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 87 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
