بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Duck, flesh only, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۶ mg 4%
- کلسترول ۷۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۵۵ µg 3%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 35%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۵۳٫۶ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۰۳ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۷ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۴ µg 44%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۱۸ g | ۰ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۲۷ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Duck, flesh only, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Duck, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Duck, flesh only, raw دارای 119 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Duck, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Duck, flesh only, raw دارای 60 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Duck, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Duck, flesh only, raw دارای 179 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Duck, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Duck, flesh only, raw دارای 238 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Duck, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Duck, flesh only, raw دارای 298 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 728 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
