بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, flesh only, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
128
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۶ mg 3%
- کلسترول ۷۰ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۸٫۲ mg 51%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۲۱٫۲ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
- کولین ۶۵٫۷ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۲۴٫۲ mg 6%
- فسفر ۱۷۳ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۴ µg 23%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۱۹ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۲۹ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۴۸ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, flesh only, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, flesh only, raw دارای 128 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, flesh only, raw دارای 64 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, flesh only, raw دارای 192 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, flesh only, raw دارای 256 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, flesh only, raw دارای 320 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 795 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
