بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, flesh and skin, grilled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
194
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۴ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۷۰ mg 38%
- کلسترول ۸۹ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۸٫۵ mg 53%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
- کولین ۵۶٫۹ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 18%
- سلنیوم ۱۵ µg 27%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 194 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۱۲ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 291 | ۳۶ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 388 | ۴۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 485 | ۶۱ g | ۰ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken with skin grilled without added fat225 kcal / 100 g
- Frango inteiro com pele grelhado239 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele grelhado168 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, flesh and skin, grilled
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, flesh and skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, flesh and skin, grilled دارای 194 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, flesh and skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, flesh and skin, grilled دارای 97 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, flesh and skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, flesh and skin, grilled دارای 291 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, flesh and skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, flesh and skin, grilled دارای 388 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, flesh and skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, flesh and skin, grilled دارای 485 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1091 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
