بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, breast, boiled, sliced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۲۰ mg 49%
- کلسترول ۵۳ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۵۱ mg 57%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۹٫۱ mg 57%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۲ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- بیوتین (B7) ۲٫۷ µg 9%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۱۱۷ mg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۲۷٫۵ mg 7%
- فسفر ۲۲۵ mg 18%
- پتاسیم ۳۷۸ mg 8%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۲۱ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱۰ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۳۱ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۴۱ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۵۲ g | ۰ g | ۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, breast, boiled, sliced
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, breast, boiled, sliced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, breast, boiled, sliced دارای 111 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, breast, boiled, sliced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, breast, boiled, sliced دارای 56 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, breast, boiled, sliced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, breast, boiled, sliced دارای 167 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, breast, boiled, sliced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, breast, boiled, sliced دارای 222 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, breast, boiled, sliced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, breast, boiled, sliced دارای 278 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 754 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
