بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken with skin, grilled without added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 21%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۷۶ mg 21%
- کلسترول ۱۳۱ mg 44%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰٫۸ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۵ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۸۱٫۳ µg 68%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۸٫۸ mg 55%
- ویتامین B6 ۰٫۴۳ mg 25%
- فولات (B9) ۹٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۶ mg 2%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳۲٫۵ µg 59%
- ید ۳۴٫۴ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۱۲ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 338 | ۳۶ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۴۸ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 563 | ۵۹ g | ۰ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken with skin, grilled without added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken with skin, grilled without added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken with skin, grilled without added fat دارای 225 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken with skin, grilled without added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken with skin, grilled without added fat دارای 113 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken with skin, grilled without added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken with skin, grilled without added fat دارای 338 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken with skin, grilled without added fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken with skin, grilled without added fat دارای 450 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken with skin, grilled without added fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken with skin, grilled without added fat دارای 563 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7522 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
