بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken leg and thigh with skin, grilled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
296
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۶ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹۶ mg 22%
- کلسترول ۱۱۹ mg 40%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶٫۱ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۱ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- ویتامین K ۸۴٫۹ µg 71%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۱۶٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 47%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۴ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۵۶ mg 13%
- پتاسیم ۴۶۷ mg 10%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 33%
- ید ۳۶٫۱ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 296 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 148 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 444 | ۳۸ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 592 | ۵۱ g | ۰ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 740 | ۶۴ g | ۰ g | ۵۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken leg and thigh with skin, grilled
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken leg and thigh with skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken leg and thigh with skin, grilled دارای 296 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken leg and thigh with skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken leg and thigh with skin, grilled دارای 148 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken leg and thigh with skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken leg and thigh with skin, grilled دارای 444 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken leg and thigh with skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken leg and thigh with skin, grilled دارای 592 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken leg and thigh with skin, grilled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken leg and thigh with skin, grilled دارای 740 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7537 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
