بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken leg and thigh with skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
210
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۰ mg 3%
- کلسترول ۸۴ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- ویتامین K ۶۰ µg 50%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۱۵٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 210 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 105 | ۹ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 315 | ۲۷ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 420 | ۳۶ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 525 | ۴۵ g | ۰ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken leg and thigh with skin
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken leg and thigh with skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken leg and thigh with skin دارای 210 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken leg and thigh with skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken leg and thigh with skin دارای 105 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken leg and thigh with skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken leg and thigh with skin دارای 315 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken leg and thigh with skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken leg and thigh with skin دارای 420 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken leg and thigh with skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken leg and thigh with skin دارای 525 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11563 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
