بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Liver, broiler or fryer, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۱٫۱ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۳۴۵ mg 115%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۳۷۵ µg 1042%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۸۰ µg 67%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۳٫۴ mg 262%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۲ mg 64%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۶ mg 120%
- ویتامین B6 ۰٫۸ mg 47%
- بیوتین (B7) ۲۱۰ µg 700%
- فولات (B9) ۲۷۰۰ µg 675%
- ویتامین B12 ۲۱ µg 875%
- کولین ۱۹۴ mg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۹٫۱ mg 51%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۳۲۰ mg 26%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۵۱ mg 57%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۵۰٫۵ µg 92%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۱۹ g | ۱٫۱ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۹٫۶ g | ۰٫۶ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 178 | ۲۹ g | ۱٫۷ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 237 | ۳۸ g | ۲٫۲ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 296 | ۴۸ g | ۲٫۸ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Liver, broiler or fryer, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Liver, broiler or fryer, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Liver, broiler or fryer, raw دارای 119 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Liver, broiler or fryer, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Liver, broiler or fryer, raw دارای 59 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Liver, broiler or fryer, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Liver, broiler or fryer, raw دارای 178 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Liver, broiler or fryer, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Liver, broiler or fryer, raw دارای 237 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Liver, broiler or fryer, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Liver, broiler or fryer, raw دارای 296 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 712 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
