بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, hen, flesh only
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
106
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۲ mg 2%
- کلسترول ۶۵ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۶٫۵ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۶ mg 35%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
- کولین ۶۵٫۷ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۴۷ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۴ µg 23%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۲۰ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱۰ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۳۱ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 211 | ۴۱ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 264 | ۵۱ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, hen, flesh only
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, hen, flesh only چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, hen, flesh only دارای 106 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, hen, flesh only چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, hen, flesh only دارای 53 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, hen, flesh only چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, hen, flesh only دارای 158 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, hen, flesh only چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, hen, flesh only دارای 211 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, hen, flesh only چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, hen, flesh only دارای 264 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 708 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
