بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef noodle wok, wok-vegetables
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
154
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۲۴۹ mg 11%
- کلسترول ۲۷٫۳ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۲٫۲ µg 8%
- ویتامین C ۲۰٫۸ mg 23%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- ویتامین K ۲۳٫۴ µg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۲۲٫۷ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۲ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۱٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۲۷۹ mg 6%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۱۰ g | ۱۲ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۵٫۱ g | ۶٫۱ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۱۵ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۲۰ g | ۲۴ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۲۵ g | ۳۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef noodle wok, wok-vegetables
در 100 g (۱۰۰ g) Beef noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef noodle wok, wok-vegetables دارای 154 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Beef noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef noodle wok, wok-vegetables دارای 77 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef noodle wok, wok-vegetables دارای 231 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef noodle wok, wok-vegetables دارای 308 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef noodle wok, wok-vegetables دارای 385 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34709 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
