بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken noodle wok, wok-vegetables
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
147
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۴۳ mg 11%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۴٫۹ µg 8%
- ویتامین C ۲۰ mg 22%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۴۰٫۵ µg 34%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۲۵٫۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۶٫۶ mg 4%
- فسفر ۸۹٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۲۰۵ mg 4%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 10%
- ید ۲٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۹٫۲ g | ۱۲ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۴٫۶ g | ۵٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۱۴ g | ۱۸ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۱۹ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۲۳ g | ۲۹ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce91 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken noodle wok, wok-vegetables
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken noodle wok, wok-vegetables دارای 147 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken noodle wok, wok-vegetables دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken noodle wok, wok-vegetables دارای 221 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken noodle wok, wok-vegetables دارای 294 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken noodle wok, wok-vegetables چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken noodle wok, wok-vegetables دارای 368 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31448 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
