بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱۸۵ mg 8%
- کلسترول ۲۶٫۴ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۸٫۴ µg 10%
- ویتامین C ۳۲٫۳ mg 36%
- ویتامین D ۰٫۳۱ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۴۳٫۳ µg 36%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۲۱٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۱۶٫۱ mg 4%
- فسفر ۸۹ mg 7%
- پتاسیم ۲۳۸ mg 5%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۳٫۶ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۱۱ g | ۲٫۷ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۵٫۵ g | ۱٫۳ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۱۷ g | ۴ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۲۲ g | ۵٫۳ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۲۸ g | ۶٫۶ g | ۹٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce دارای 91 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce دارای 46 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce دارای 137 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce دارای 182 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce دارای 228 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7525 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
