بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken vegetable stew
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
130
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۱۱ mg 18%
- کلسترول ۵۰٫۵ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۴ µg 12%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۴۵ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۳۶٫۳ µg 30%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۱۲٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۱۷٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۲۴۲ mg 5%
- روی ۰٫۹۱ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
- ید ۲۳٫۴ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۱۱ g | ۳٫۲ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۵٫۵ g | ۱٫۶ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۱۶ g | ۴٫۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۲۲ g | ۶٫۴ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۲۷ g | ۷٫۹ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Fish and vegetable stew59 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken vegetable stew
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken vegetable stew چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken vegetable stew دارای 130 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken vegetable stew چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken vegetable stew دارای 65 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken vegetable stew چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken vegetable stew دارای 195 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken vegetable stew چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken vegetable stew دارای 260 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken vegetable stew چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken vegetable stew دارای 325 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7503 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
