بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۱۷ mg 18%
- کلسترول ۲۵٫۹ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۱ µg 11%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۳٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۲۹۴ mg 6%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
- ید ۱۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۱۱ g | ۲٫۸ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۵٫۵ g | ۱٫۴ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۱۷ g | ۴٫۲ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۲۲ g | ۵٫۶ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۲۷ g | ۷ g | ۷٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
در 100 g (۱۰۰ g) Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 84 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 42 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 126 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 168 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 210 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29095 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
