بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۶۰ mg 11%
- کلسترول ۴۷٫۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳۴ µg 70%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 29%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۵۹ µg 15%
- ویتامین B12 ۴٫۷ µg 197%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۱ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۵۴ mg 12%
- پتاسیم ۲۵۳ mg 5%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۱ µg 37%
- ید ۱۶٫۳ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۱۵ g | ۰٫۲ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۷٫۷ g | ۰٫۱ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۲۳ g | ۰٫۲ g | ۸٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۳۱ g | ۰٫۳ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۳۹ g | ۰٫۴ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
در 100 g (۱۰۰ g) Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart دارای 115 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart دارای 58 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart دارای 173 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart دارای 230 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart دارای 288 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7174 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
