بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
136
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۴۰۸ mg 18%
- کلسترول ۲۴٫۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹٫۶ µg 11%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۳٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۴ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۱٫۹ mg 3%
- فسفر ۷۵٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۷ mg 4%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
- ید ۱۵٫۲ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۷٫۹ g | ۲٫۷ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۴ g | ۱٫۳ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۱۲ g | ۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۱۶ g | ۵٫۳ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۲۰ g | ۶٫۷ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 136 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 68 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 204 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 272 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil دارای 340 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34957 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
