بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable and lamb stew with potato
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
128
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۵٫۹ g
چربی۸٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۰۶ mg 13%
- کلسترول ۲۱٫۶ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲٫۱ µg 7%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۸٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۹ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۷۷٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۲۹۶ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 11%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۷٫۵ g | ۵٫۹ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۳٫۷ g | ۲٫۹ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۱۱ g | ۸٫۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۱۵ g | ۱۲ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۱۹ g | ۱۵ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable and lamb stew with potato
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable and lamb stew with potato چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable and lamb stew with potato دارای 128 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable and lamb stew with potato چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable and lamb stew with potato دارای 64 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable and lamb stew with potato چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable and lamb stew with potato دارای 192 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable and lamb stew with potato چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable and lamb stew with potato دارای 256 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable and lamb stew with potato چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable and lamb stew with potato دارای 320 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34959 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
