بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable and pork stew with potato
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
118
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۵٫۸ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۶٫۶ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۰۱ mg 13%
- کلسترول ۲۱٫۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹٫۷ µg 7%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۴٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۷٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۹ mg 4%
- فسفر ۹۶٫۲ mg 8%
- پتاسیم ۳۳۱ mg 7%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۱۱٫۸ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 118 | ۸٫۴ g | ۵٫۸ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۴٫۲ g | ۲٫۹ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 177 | ۱۳ g | ۸٫۶ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 236 | ۱۷ g | ۱۲ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 295 | ۲۱ g | ۱۴ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable and pork stew with potato
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable and pork stew with potato چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable and pork stew with potato دارای 118 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable and pork stew with potato چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable and pork stew with potato دارای 59 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable and pork stew with potato چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable and pork stew with potato دارای 177 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable and pork stew with potato چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable and pork stew with potato دارای 236 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable and pork stew with potato چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable and pork stew with potato دارای 295 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7175 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
