بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage stew with potato and pork beef mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۱۳۷ mg 6%
- کلسترول ۸٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۱۳٫۷ mg 15%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۳۰٫۶ µg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۴٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۳ mg 2%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۶ mg 3%
- فسفر ۴۹٫۳ mg 4%
- پتاسیم ۳۰۴ mg 6%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
- ید ۹٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 73 | ۳٫۴ g | ۵٫۴ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۷ g | ۲٫۷ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 110 | ۵ g | ۸٫۲ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 146 | ۶٫۷ g | ۱۱ g | ۷٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 183 | ۸٫۴ g | ۱۴ g | ۹٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage stew with potato and pork beef mince
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with potato and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with potato and pork beef mince دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage stew with potato and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage stew with potato and pork beef mince دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage stew with potato and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage stew with potato and pork beef mince دارای 110 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage stew with potato and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage stew with potato and pork beef mince دارای 146 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage stew with potato and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage stew with potato and pork beef mince دارای 183 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7036 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
