بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage stew with rice and pork beef mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۲۲۴ mg 10%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۱۱٫۷ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۳۰٫۸ µg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۵۲٫۹ mg 4%
- پتاسیم ۲۰۹ mg 4%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۱۴٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۴٫۶ g | ۵٫۶ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۲٫۳ g | ۲٫۸ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۶٫۹ g | ۸٫۴ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۹٫۲ g | ۱۱ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage stew with rice and pork beef mince
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with rice and pork beef mince دارای 99 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage stew with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage stew with rice and pork beef mince دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage stew with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage stew with rice and pork beef mince دارای 149 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage stew with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage stew with rice and pork beef mince دارای 198 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage stew with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage stew with rice and pork beef mince دارای 248 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7037 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
