بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb and cabbage stew
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۴ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۳۳۶ mg 15%
- کلسترول ۲۱٫۵ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۱۰٫۱ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۲۷٫۱ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۹٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۱۳٫۶ mg 3%
- فسفر ۷۴٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۲۳۸ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۷٫۴ g | ۲٫۹ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۳٫۷ g | ۱٫۵ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۱۱ g | ۴٫۴ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۱۵ g | ۵٫۸ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۸ g | ۷٫۳ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Lamb curry256 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb and cabbage stew
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb and cabbage stew چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb and cabbage stew دارای 119 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb and cabbage stew چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb and cabbage stew دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb and cabbage stew چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb and cabbage stew دارای 179 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb and cabbage stew چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb and cabbage stew دارای 238 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb and cabbage stew چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb and cabbage stew دارای 298 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7307 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
