بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته
142
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۳۴ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۹ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۹٫۳ µg 385%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۳۳۷ mg 27%
- پتاسیم ۲۰۵ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۱۳ g | ۰٫۲ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۶٫۳ g | ۰٫۱ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 213 | ۱۹ g | ۰٫۳ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 284 | ۲۵ g | ۰٫۴ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 355 | ۳۲ g | ۰٫۵ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مغز گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند دارای 142 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز گوسفند دارای 71 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز گوسفند دارای 213 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز گوسفند دارای 284 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز گوسفند دارای 355 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 40003 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
