بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فیله دنده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
232
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۹٫۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 61%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 232 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۸٫۸ g | ۰ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 348 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 464 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 580 | ۴۴ g | ۰ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فیله دنده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) فیله دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فیله دنده گوسفند دارای 232 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g فیله دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فیله دنده گوسفند دارای 116 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g فیله دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فیله دنده گوسفند دارای 348 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g فیله دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فیله دنده گوسفند دارای 464 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g فیله دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فیله دنده گوسفند دارای 580 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 21516 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
