بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
126
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۷ mg 19%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۸ µg 333%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۲۰ mg 26%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۱۲ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۵٫۸ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۲۹ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مغز گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند دارای 126 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز گوسفند دارای 63 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز گوسفند دارای 189 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز گوسفند دارای 252 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز گوسفند دارای 315 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-392 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
