بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگر گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده در روغن ذرت
176
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۲۱۷ µg 2802%
- ویتامین C ۱۹ mg 21%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۶۱ mg 51%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۹ mg 222%
- نیاسین (B3) ۱۳٫۶ mg 85%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴٫۱ mg 82%
- ویتامین B6 ۰٫۸۹ mg 52%
- بیوتین (B7) ۵۰ µg 167%
- فولات (B9) ۱۱۰ µg 28%
- ویتامین B12 ۵۸ µg 2417%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱۲٫۲ mg 68%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۳۸۰ mg 30%
- پتاسیم ۳۵۰ mg 7%
- روی ۱۵٫۹ mg 145%
- مس ۲۳٫۹ mg 2651%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۲۷ µg 49%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 176 | ۲۲ g | – | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۱۱ g | – | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 264 | ۳۴ g | – | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 352 | ۴۵ g | – | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 440 | ۵۶ g | – | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جگر گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) جگر گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگر گوساله دارای 176 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g جگر گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگر گوساله دارای 88 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگر گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگر گوساله دارای 264 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگر گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگر گوساله دارای 352 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگر گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگر گوساله دارای 440 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-410 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
