بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلب گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
129
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۴۰ mg 6%
- کلسترول ۱۳۵ mg 45%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۵۱ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹ mg 69%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۵ mg 50%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۸ µg 333%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۵۲ mg 58%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۱۷ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۸٫۶ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۳۴ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قلب گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) قلب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلب گوسفند دارای 129 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g قلب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلب گوسفند دارای 65 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلب گوسفند دارای 194 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلب گوسفند دارای 258 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلب گوسفند دارای 323 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-396 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
