بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دل گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴ mg 4%
- کلسترول ۱۱۹ mg 40%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۴ mg 41%
- نیاسین (B3) ۵٫۸ mg 36%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۲ mg 45%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- ویتامین B12 ۸٫۴ µg 350%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۳٫۳ mg 18%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۲۷۷ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۴۱ mg 46%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۹ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۱۸ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 119 | ۲۰ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 237 | ۴۱ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 59 | ۱۰ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 356 | ۶۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 475 | ۸۲ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۹ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۲۷ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۳۶ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۴۵ g | ۰ g | ۹٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دل گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) دل گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دل گوسفند دارای 105 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) دل گوسفند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) دل گوسفند دارای 119 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) دل گوسفند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) دل گوسفند دارای 237 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) دل گوسفند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) دل گوسفند دارای 59 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) دل گوسفند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) دل گوسفند دارای 356 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) دل گوسفند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) دل گوسفند دارای 475 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g دل گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دل گوسفند دارای 53 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دل گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دل گوسفند دارای 158 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174444 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
