بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلوه گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
91
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۵۰ mg 7%
- کلسترول ۳۳۷ mg 112%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۶ µg 11%
- ویتامین C ۹ mg 10%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۴ mg 183%
- نیاسین (B3) ۹٫۲ mg 57%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴٫۳ mg 86%
- ویتامین B6 ۰٫۵۹ mg 35%
- بیوتین (B7) ۳۷ µg 123%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱۷ µg 708%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۵٫۵ mg 31%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۷۰ mg 22%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۶۲ mg 69%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۵۰ µg 273%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۱۷ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۸٫۵ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۲۶ g | ۰ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۳۴ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۴۳ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قلوه گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلوه گوسفند دارای 91 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلوه گوسفند دارای 46 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلوه گوسفند دارای 137 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلوه گوسفند دارای 182 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلوه گوسفند دارای 228 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-402 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
