بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلوه گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده در روغن ذرت
188
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۸ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۰ µg 12%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۳٫۱ mg 238%
- نیاسین (B3) ۹٫۱ mg 57%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴٫۶ mg 92%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- بیوتین (B7) ۷۳ µg 243%
- فولات (B9) ۷۰ µg 18%
- ویتامین B12 ۵۴ µg 2250%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱۱٫۲ mg 62%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۳۵۰ mg 28%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۵۸ mg 64%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۲۰۹ µg 380%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 188 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۱۲ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 282 | ۳۶ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 376 | ۴۷ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 470 | ۵۹ g | ۰ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قلوه گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلوه گوسفند دارای 188 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلوه گوسفند دارای 94 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلوه گوسفند دارای 282 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلوه گوسفند دارای 376 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلوه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلوه گوسفند دارای 470 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-493 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
