بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
122
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۲ mg 5%
- کلسترول ۱۳۵۲ mg 451%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۶ mg 18%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۲ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۱٫۳ µg 471%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۷۰ mg 22%
- پتاسیم ۲۹۶ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۱۰ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۵٫۲ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۱۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مغز گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند دارای 122 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز گوسفند دارای 61 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز گوسفند دارای 183 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز گوسفند دارای 244 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز گوسفند دارای 305 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
