بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده در ماهیتابه
273
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۳ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۵۷ mg 7%
- کلسترول ۲۵۰۴ mg 835%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۲۴٫۱ µg 1004%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۴۹۵ mg 40%
- پتاسیم ۳۵۸ mg 8%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 273 | ۱۷ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۸٫۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 410 | ۲۶ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 546 | ۳۴ g | ۰ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 683 | ۴۲ g | ۰ g | ۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مغز گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند دارای 273 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز گوسفند دارای 137 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز گوسفند دارای 410 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز گوسفند دارای 546 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز گوسفند دارای 683 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3602 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
