بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
امحا و احشا، پخته شده، سرخ شده در تابه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۳ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۵۷ mg 7%
- کلسترول ۲۵۰۴ mg 835%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۲۴٫۱ µg 1004%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۴۹۵ mg 40%
- پتاسیم ۳۵۸ mg 8%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 273 | ۱۷ g | ۰ g | ۲۲ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 232 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 464 | ۲۹ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 116 | ۷٫۲ g | ۰ g | ۹٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 696 | ۴۳ g | ۰ g | ۵۷ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 928 | ۵۸ g | ۰ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۸٫۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 410 | ۲۶ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 546 | ۳۴ g | ۰ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 683 | ۴۲ g | ۰ g | ۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مغز گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز گوسفند دارای 273 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) مغز گوسفند دارای 232 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) مغز گوسفند دارای 464 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) مغز گوسفند دارای 116 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) مغز گوسفند دارای 696 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) مغز گوسفند دارای 928 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز گوسفند دارای 137 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز گوسفند دارای 410 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174350 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
