لاکن

100 g (۱۰۰ g) لاکن دارای 213 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g لاکن دارای 107 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g لاکن دارای 320 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g لاکن دارای 426 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۵۰ g لاکن دارای 533 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.