بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه مرغ لیبل روج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سینه، بدون پوست، خام، لیبل روج
113
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱۲٫۷ mg 79%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳٫۶ mg 0%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۲۵ g | ۰ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۱۳ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۳۸ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۵۰ g | ۰ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۶۳ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سینه مرغ لیبل روج
در 100 g (۱۰۰ g) سینه مرغ لیبل روج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه مرغ لیبل روج دارای 113 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g سینه مرغ لیبل روج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه مرغ لیبل روج دارای 57 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه مرغ لیبل روج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه مرغ لیبل روج دارای 170 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سینه مرغ لیبل روج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سینه مرغ لیبل روج دارای 226 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سینه مرغ لیبل روج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سینه مرغ لیبل روج دارای 283 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36040 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
