بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage stew with beef mince and carrot
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۱ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۱۷۰ mg 7%
- کلسترول ۱۲٫۶ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۷ µg 13%
- ویتامین C ۱۰٫۷ mg 12%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۲۷٫۴ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۱٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۲٫۸ mg 3%
- فسفر ۵۸٫۶ mg 5%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
- ید ۱۰٫۹ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۵٫۱ g | ۳ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۲٫۵ g | ۱٫۵ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۷٫۶ g | ۴٫۴ g | ۷٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۱۰ g | ۵٫۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۱۳ g | ۷٫۴ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage stew with beef mince and carrot
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with beef mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage stew with beef mince and carrot دارای 80 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage stew with beef mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage stew with beef mince and carrot دارای 40 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage stew with beef mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage stew with beef mince and carrot دارای 120 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage stew with beef mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage stew with beef mince and carrot دارای 160 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage stew with beef mince and carrot چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage stew with beef mince and carrot دارای 200 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34682 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
